在广东，婚礼前的一个晚上，新娘子总会喝上一碗甜丝丝的莲子百合糖水。在喜宴上，也肯定会一道叫“莲子百合”的糖水。这是因为广东人特讲究意头，“莲子百合糖水”，就是取其的“甜甜蜜蜜，百年好合，连生贵子”之意。莲子，味甘、性微凉，功效养心、益肾、补脾、涩肠。百合：味甘、微寒，归肺、心经，可润肺止咳、清 心安神。莲子百合糖水很滋养，夏天喝清热，秋天喝去燥，冬天喝滋润，春天喝健脾。工具/原料more鲜莲子nbsp; 250克鲜百合nbsp; 120克红枣nbsp; 6颗枸杞nbsp; 小许冰糖nbsp; 30克方法/步骤1/12分步阅读把所有材料准备好。2/12莲子去掉外壳，洗净备用。3/12百合掰成片，用水冲洗干净备用。4/12红枣洗干净，并去掉核备用。5/12枸杞用水泡浸备用。6/12锅中注入适量清水，加入红枣，大火煮开后转中小火煮20分钟。7/12放入鲜莲子，大火煮开，转中小火煮15分钟，加入冰糖，煮至糖溶。8/12加入百合。9/12加入枸杞，大火煮开即可。10/12可热吃，也可以冰镇后再吃。11/12好意头又养生，特受广东人的欢迎。12/12祝天下有情人百年好合。注意事项

1、新鲜的莲子、百合很粉，并且不需要煮太长时间， 2、如果换上干货，须提前泡浸3小时左右，并且相应延长煮的时间。3、莲子的芯有清热的功效，但有点苦，不喜欢的可以去掉。

莲子