嗓子痒的时候咳嗽很难受，尤其是在晚上睡觉的时候，睡眠质量特别差，接下来看看咳嗽睡不着觉怎么办吧。方法/步骤1/6分步阅读将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。2/6温热服下，每日1到2次，治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。3/6一些人夜间咳嗽是因为嗓子里有衣服纤维、动物毛发、灰尘颗粒等东西，引起喉咙发痒才会不停的咳嗽。4/6淡盐水对口腔有消毒作用，可以打开喉咙通道，使呼吸畅通，缓解咳嗽症状。5/6倒一杯凉开水，放入一勺盐，反复漱口几次，直到咽喉痒痒的感觉减轻，咳嗽也会快速缓解。6/6按摩能够有效的疏通身体穴位，通过揉、压、按的方式，帮助患者血液流通，达到止咳的目的。