怎么安全的祛斑，相信很多朋友们遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就给大家分享一下个人经验，希望可以帮助到大家。方法/步骤1/4分步阅读注意防晒，从青少年开始就应该防晒、遮阳伞、帽子、防晒护肤品都是防晒的好帮手。2/4谨防其他疾病引发的黄褐斑，长黄褐斑与疾病有关系，有病应该去医治。3/4适当的补充糖分，因为肝、肾、脾这些器官都需要糖分。4/4保持充足的睡眠，睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要。