苹果经过加热之后，不仅酸甜可口，而且所含的天然抗氧化物质含量会大幅增加，能够降血糖，血脂，抗炎杀菌，功效十分之强大，而红薯和大枣的营养价值更是不用多说，此道甜汤不仅营养价值极高，而且清甜无比，女生经常食用会越来越漂亮的哦！工具/原料more红薯(150g)苹果(1个)大枣(3粒)冰糖(适量)方法/步骤1/7分步阅读

红薯去皮洗净，切成小块，再清洗两遍之后用适量清水浸泡，备用

2/7

大枣洗净，用适量开水浸泡，备用

3/7

苹果洗净，去皮去核，切成小块，备用

4/7

取一口小锅，入适量清水（水量约为锅体的三分之二）

5/7

待锅内水煮开后，加入浸泡的红薯块、泡好的大枣、苹果块

6/7

然后盖上锅盖，转小火，煮25-30分钟

7/7

最后加入适量冰糖，搅拌均匀，即可

注意事项

红薯切块之后一定要清洗两遍再用清水浸泡，否则成品汤会浑浊！

原则上来说，水果甜汤是不易多放糖的，所以，冰糖不要放太多！