订阅黑米小米燕麦糊的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-25【导读】：
“黑米小米特有的香气被打磨细腻后散发出来很迷人，不用放任何辅助食材就香香的，非常好喝，就连家里最爱挑食的小朋友每次都会和一大碗。”工具/原料more小米(350克)黑米(350克)燕麦250克方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
小米，黑米，燕麦，这里我用的是等量，每样小半碗，我的机器是1200毫升的，根据自家的机器来调整用量，燕麦我用的是即食燕麦，不用清洗
2/6把小米和黑米放一切清洗干净
3/6所有材料统统放入豆浆机，按照需要加水
4/6启动豆浆机的米糊功能即可，20分钟后自然完成
5/6倒出来就一股浓郁的米香
6/6黑米小米燕麦糊成品图
注意事项非常好喝，不分早中晚，三餐里都适合，使劲吃无压力，而且黑米中含有丰富的膳食纤维，它能够帮助促进肠胃蠕动，改善便秘的现象，排便顺畅一身轻松，减肥就会更加的容易。
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