健康长寿是每个人的愿望之一，那么我们能像长寿老人学习到哪些长寿小秘诀呢，一起来看看吧。方法/步骤1/4分步阅读经常沐浴，如温泉浴、日光浴等可以帮助我们提高新陈代谢水平。2/4每晚临睡前用适应的热水洗澡是老年人长寿的保健秘诀之一。3/4注意饮食卫生及食品安全可以有效保护我们不受病菌困扰。4/4老年人常体检可以了解自身的身体状况，可以有效预防各种疾病的产生。