天渐寒，梦幻般的紫，浪漫中带着浓浓丝滑暖意的美容养颜牛奶紫薯山药饮做起来。该文章来自豆果美食达人作者和月香工具/原料more紫薯(1个)牛奶(1盒)山药(1根)步骤1/8分步阅读紫薯、山药去皮，用小美自带的秤称了一下，紫薯净重137克，山药40克，牛奶250克，牛奶盒装袋装都可以。2/8把紫薯、山药放入主锅。3/8加牛奶，再加300克水，喜欢稀一点多加100克水。4/8选择时间20分钟温度100速度1，煮熟。5/820分钟后牛奶变成淡淡的紫粉色。6/8选择时间30秒速度10，研磨，让口感更顺滑。7/8倒入杯中，丝绸般柔滑，透着浓浓的奶香，香甜可口，健脾养胃。8/8养眼、养颜，一杯在手、愉悦在心。