选择合适尺码的内衣，一定要穿着舒适，可去询问专业人士找到适合自己的内衣尺码，这一点十分重要。

手臂穿过肩带，身体稍微向前倾，用手托住罩杯，使乳房完全放入罩杯中，然后把扣子扣上。

扣好背扣后，将手放入罩杯内，把乳房底线以及腋下多余的脂肪都拨入罩杯内。

抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得合适舒服的长度，大概有刚好够一根手指滑动的空间即可。

动动肩膀，抬抬手，舒适并且肩带不会滑落就ok啦！

内衣尺码一定要合适，可每年或每段时间都测量一下自己的尺码。