咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品，那么喝了咖啡睡不着怎么办？今天就让小编来告诉大家解决方法。方法/步骤1/4分步阅读做一些平时很容易犯困的事情，例如在床边放一本容易犯困的书籍，趴着看效果会更显著。2/4很多时候失眠是因为在睡前想太多，这时候要放空自身，就会很容易进入梦乡。3/4如若实在睡不着，起床做家务或者进行简单的锻炼，静下来后再回到床上，就会轻松的入睡。4/4温馨提示如下。