都说作为妈妈，最幸福的事情就是能当上妈妈，殊不知，当妈妈是很幸福，但也有很多烦恼，比如哄孩子睡觉就是一件很困难事，特别是当你很困时，娃娃却精力无限，做诶妈妈是不是感觉很痛苦，那么对于妈妈们来说，要如何做才能快速哄2岁至3岁以下的娃娃睡觉呢？工具/原料more催眠曲方法/步骤1/6分步阅读

早点跟孩子洗漱。到了晚上，到了平常孩子的睡点，妈妈就要提前给孩子做好睡前的准备工作，比如洗脸、刷牙、洗脚，让孩子明白这是睡前的准备工作，做完这些事，就应该要准备睡觉了，每天都固定一个时间段，培养孩子的睡前准备意识。

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找借口带孩子上床。睡前的洗漱工作完成后，等孩子在玩几分钟，就立马找借口带孩子上床睡觉吧，先把孩子带到床上再说，可能孩子会表达自己不想睡，还想玩的意愿，作为妈妈就一定要想一些借口先把孩子往床上带，只要上了床，一切就都好办了。

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让孩子先行玩会。到了床上，可能孩子还没有玩够，妈妈不妨再耐心地陪孩子玩会，做孩子喜欢做的事，比如看会书，看看图画，水边涂抹几笔，或者是给孩子聊天等等，先让孩子安静下来，注意力集中，收起孩子那颗浮躁的心。

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想办法让孩子躺下。孩子的注意力毕竟是有限的，当孩子不再集中于做某事之时，妈妈可以想办法让孩子躺下来玩，比如跟孩子说，我们躺下来聊天好不好？我们躺下来听歌好不好？……方法很多，目的只有一个，那就是让孩子顺从的躺到床上。

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及时关掉灯光。等孩子自愿躺在床上后，及时关掉屋子里的灯光，让屋子黑下来，营造出夜晚的氛围，可能此时孩子还不会立即睡着，此时，你就可以再和孩子互动一会，比如问孩子白天他干了哪些事？他今天开不开心？他明天希望做什么事等?给孩子聊一会，看看孩子的反映。

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给孩子唱歌。假如此时，孩子都还是没有睡意，此时妈妈的歌声就很重要了，给孩子哼唱两首平时睡前就喜欢听的歌曲，也叫催眠曲，比如笔者家的孩子就最喜欢听妈妈长小兔子乖乖、祝你生日快乐等歌曲，一般妈妈两首歌唱完，孩子就已经发出均匀的鼾声了，小宝贝成功入睡了。

注意事项

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以上经验，是笔者的亲身经历，毕竟孩子的个性不是一样的，笔者的哄睡方法仅供参考，希望所有的妈妈都能成功搞定哄睡问题。