小腿太粗、肌肉僵硬怎么办，爱美的小伙伴赶快行动起来吧！工具/原料more 方法/步骤1/8分步阅读剪刀腿开合坚持三十秒钟，匀速呼吸。2/8倒箭式坚持三十秒钟，匀速呼吸。3/8前后摆腿坚持三十秒钟，匀速呼吸。4/8躺式下蹲坚持三十秒钟，匀速呼吸。5/8仰卧東脚式坚持三十秒钟，匀速呼吸。6/8快乐婴儿式坚持三十秒钟，匀速呼吸。7/8卷腹触膝坚持三十秒钟，匀速呼吸。8/8鹰式坚持三十秒钟，匀速呼吸。