洋葱鸡蛋炒西兰花
来源:网络收集 点击: 时间:2024-04-26【导读】:
西兰花,秋季食用正当时,营养丰富,且居诸多蔬菜之冠,有蔬菜皇冠之美誉。洋葱,是调味的好食材,在国外也有蔬菜皇后的美誉,两食材结合,则是绝配。工具/原料more洋葱(一个)鸡蛋(三个)西兰花(适量)油少许菇盐少许黄酒少许方法/步骤1/11分步阅读
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注意事项
主料:
洋葱:一个。
鸡蛋:三个。
西兰花:适量、

辅料:
菇盐、油,黄酒,少许。

处理食材:
将西兰花浸泡在淡盐水中(十分钟)。

然后,冲洗干净,顺着花柄将西兰花切成小朵。洋葱切片,采用。

开锅烧水,滴几滴油,将西兰花放入锅中焯水。

打三个鸡蛋,加少许盐、黄酒,调匀。

开油锅,将蛋液倒入锅中,凝固之后倒入碗中,待用。

锅中倒入适量的油,煸炒洋葱。

直至洋葱变软,出香,即可倒入鸡蛋煸炒一下。

再倒入西兰花和菇盐,使其入味,翻炒一下,即可出锅上盆。

西兰花吸收了洋葱的香味,以及鸡蛋的鲜味,更加入味,简单又美味。

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