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    感冒发烧吃什么好

    来源:网络收集  点击:  时间:2023-12-31
    【导读】:

    天气已渐渐变凉,有时候突如其来的冷空气,会杀你一个措手不及。所以,当天气开始转变的时候,我们就应当多添衣物,随时准备好一切保暖衣物。但由于这个时候,体内的虚气正在排除,有时候稍不注意,我们就容易感冒发烧,如果这样,我们该怎么办呢?当然了,要看医生、要保持良好的心情、要呆在家里别四处跑、要......

    然而,在这个时候,经常有人会问:感冒发烧了,我们应该吃什么呢?

    应该吃什么?1

    首先,不用我说你也懂的..那就是:吃药。我们知道,药也有三分毒,但我的意思是,我们要看医生,要吃药,并且是吃中药。中药没有西药那般霸道,尽管会很苦,但不是说了吗?苦口良药呀。

    2

    生病了自然就没胃口,但我之所以将吃药作为第一点,是为了强调其重要性。青少年喜欢身体硬撑着不看病,这是不可行的,切记!

    其次,必须要吃得饱,我们才有力气与病魔做抵抗。这个时候,我们要吃些比较清淡的东西,比如:鱼粥。(生病的时候,鱼粥是最佳选择)

    3

    当然了,我们不能每一餐都吃粥,我们可以换换胃口..这个时候,尽量不要吃牛肉之类的,这些都很容易上火,应该多吃青菜~

    4

    很多时候,我们会怕冷,多添衣物是正确的,但这不是最主要的。因为感冒发烧,主要是内寒,我们可以做生姜茶,姜可是有调节体温的作用哦~

    5

    吃完饭一小时之后,我们可以吃些水果~吃水果好呀,补充许多人体所需的微量元素

    6

    还有一个很重要的,生病了,要多喝水。这可是有助新陈代谢,排除毒素哦,另外还能补充水分流失.

    END注意事项

    挑水果的时候,可以选枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、梨子、番茄等。像苹果、芒果之类,比较容易上火,所以最好不要

    煮鱼粥的时候,可以多放几片生姜

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