现在很多人都注重养生，那么疏通肝经最简单的方法是什么，一起来看看吧。方法/步骤1/4分步阅读横位拉筋：人平躺在床上，两腿向两边水平展开拉10分钟。2/4或者仰卧在床上，双脚朝上，两腿尽量分开。3/4推肝经：坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部。4/4沿大腿内侧肝经位置，稍用力向前推到膝关节，反复推动四五十遍即可。