有些女孩子头发很干燥导致发质不好，需要护理，那么头发干燥需要怎么护理呢，下面来看看吧。方法/步骤1/8分步阅读经常吃富含维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣等等。2/8多吃水果，如橘子、柿子、甜杏。3/8动物肝脏、蛋黄、鱼类或海带、紫菜等食品。4/8头发干枯患者少吃糖及脂肪类食物。5/8常清洁头发，减少大气污染对头发的伤害。6/8不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。7/8当发质状况较差时，不能烫发、染发。8/8尽量不用电吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，时间尽量短。