订阅谷草美体粥做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-27【导读】：
保养的第一要务就是排除体内肠胃毒素,坚持每天早餐喝谷草美体粥此文以一盅的量来计算。如果做的量多点，则按比例多加。糙米可以适当多放一点点工具/原料more糙米(5g)薏苡仁(5g)红豆(5g)木瓜(5g)葛根5g扁豆5g魔芋5g芡实5g枸杞2g方法/步骤1/3分步阅读
2/3
3/3
注意事项
抓取糙米5g、薏苡仁5g、红豆5g，木瓜5g，葛根5g，扁豆5g，魔芋5g，芡实5g，枸杞2g。量大概就可以，这只是个参考。糙米可适当多一点
2/3将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。
3/3将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
注意事项养生的粥原料辅料有时可以自己变换
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_605904.html
上一篇：军事理论算绩点吗
下一篇：车辆电瓶没电怎么接电
