有些朋友头发少并且长得慢，导致自己总是发愁头发的问题，那么有什么好的办法解决这个问题呢，下面小编就介绍一下长头发的秘诀，欢迎大家阅读。方法/步骤1/4分步阅读用淘米水洗头，不仅可以使头发长得快而且不损伤发质，洗出来的头发又黑又亮。2/4按摩头皮，能够促进血液循环使头发快速生长，还起到按摩穴位促进健康的作用。3/4多吃含硫蛋白的物质，鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。4/4因为蔬菜、水果中含有许多构成发质所必需的微量元素，而食用维生素b6、维生素e中的维生素有预防白发和促进头发生长的作用。