订阅南瓜的做法——南瓜海米汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-27【导读】：
南瓜是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同，叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜南瓜含有丰富的维生素C及胡萝卜素，还可以健脾养胃。海米是人体获得钙的较好来源，南瓜海米汤很适宜老年人、儿童食用。工具/原料more南瓜(600克)海米(70克)花生油15克精盐4克葱姜适量方法/步骤1/12分步阅读
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注意事项
食材：南瓜、海米。
2/12海米放入水里泡软。
3/12南瓜去皮。
4/12去掉瓜瓤。
5/12洗净，切成片。
6/12放入葱姜，炸出香味。
7/12放入南瓜片翻炒片刻。
8/12放入盐，继续翻炒片刻。
9/12放入海米、适量的水，烧开。
10/12烧至南瓜熟软。
11/12放入葱花即可。
12/12汤装入碗里即可食用。
注意事项海米放入水里泡软。
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