订阅长油蔓菜的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-27【导读】：
生活中有荤菜，也必须有素菜，而且素炒能帮助人的消化，补充各种维生素。所以要多吃素菜哦。今天小编给大家分享油蔓菜的做法。工具/原料more长油蔓菜(450克)瘦肉(50克)大蒜籽三瓣白糖小半勺生粉一小勺方法/步骤1/7分步阅读
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先把猪肉剁碎备用。今天我用的瘦肉是做饺子一起机器打碎的。
2/7再把油蔓菜洗干净，烧开水焯水，再切碎备用。
3/7大蒜籽去皮剁碎放碟子里。
4/7锅烧七成热，放少量花生油，油热后，先放大蒜煸出香味，再放肉末下去爆炒至肉变白色。
5/7接着把切碎的油蔓菜放下去开大火翻炒均匀。
6/7因为菜肉都差不多熟了的，只需炒均匀就好，最后放盐，蚝油，白糖。再翻炒均匀。
7/7关火，装盘，上桌开吃了。别看只是一盘青菜，味道营养都棒棒哒。
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