坏脾气总是有原因的，比如你工作不顺利或者考试成绩不理想等等。所以要找到坏脾气的源头。先冷静自己一定要冷静下来，然后再就事论事，对症下药。告诉自己冲动是魔鬼。

如果你对同事或者同学不满，请一定要说出来。请以恰当的方式表达出来，语气一定要平和，态度一定要诚恳。这样做既能让他人欣然接受，问题也能得到有效解决。

我们不能将坏脾气带回家，这样会伤害身边的亲人的。我们的家人始终是我们强大的后盾和强有力的支持者，请不要伤害身边这群可爱的人。一定要记住坏脾气伤人伤己！

如果坏脾气想要发作的时候，请选择恰当的方式把它给排解出去。比如跑步，打拳击，放松自己。你一定有你自己的方式，但记得方式要恰当，莫感情用事，爱自己爱生活。

养成良好的生活习惯，养生学家告诉我们有坏脾气的很大一部分原因就是我们的作息不规律，生活习惯不佳造成的。所以我们要注重生活方式，合理饮食，早睡早起，尽量别熬夜。

保持身心愉悦，杜绝情绪污染。多和一些阳光乐观的人接触。你就会发现生活有多愉快，人生有多美好。坏脾气就会不知不觉地烟消云散。