在生活中，你有没有这种感觉，每季的单品入手了不少，穿在身上却完全没有时尚感，反而显得土气？衣柜服装满满却总是穿不出好看的搭配？ 其实很重要的一个原因就是你不是很了解自己和服装，找不到自己和服装的匹配点，穿衣的最低起跑线就是要做到扬长避短。 扬长避短可以放大到一个人的整体，所谓长处可以是你的体型、肤色、气质，当然也可以是你的性格和谈吐学识，那希望这篇文章可以让大家能够对自己的体型及相应的穿搭技巧有一个更深的了解。 通过扬长避短，矮胖圆如何变职场高瘦美。工具/原料more摩卡老师千聊APP（一）倒三角型正三角型身材

特点：

· 倒三角型：叫Y型身材，肩宽臀窄，腰也不会特别细，特点相对明显。整个人看起来很壮。

· 正三角体型：也叫梨形身材，是典型的亚洲女性身材，肩窄臀宽。梨形身材一般是先天的，也有一些是生完娃变梨型的，之前臀大，但没那么严重，这种情况属于后天梨形。

穿搭技巧：

1、可以选择有图案的上装，视觉上增加膨胀感，下半身可以选择遮肉利器伞裙或者A字裙，最好以净色为主；

2、选择有空间感的上装，避免紧身服饰，下半身可以选择阔脚；

3、比较宽松中长款上装，下装铅笔裤可以将引入注目的细节强调在上半身；

4、下身选择柔软却不贴身且垂坠性佳的布料，也能使臀部、大腿感觉细瘦；

5、配色：上浅下深；

6、不要选择的款式有：

让肩膀看起来显得窄的袖型，如斜肩袖、蝙蝠袖等；

臀部附近有复杂的设计，如对比的颜色或大的口袋、滚边、蓬蓬的碎折裙等。

（二）H型身材

特点：

· H型身材：肩膀和腰及臀部在一条线上，腰线不明显，臀部也不大，腰围一般在六十五到七十厘米之间。

· 大矩形：就是H型的加大版本，也相对比较瘦，胸部屁股也不是特别的明显，就是肩比较宽，属于大骨架。

穿搭技巧：

1、利用腰带，使之看起来有女性曲线之美；

2、H型的人都较瘦，可以露出你的腿，发扬出你的优势；

3、铅笔裤、牛仔裤也是扮靓利器，上半身就穿宽松或者合身的服装，千万不能紧身。

（三）圆型椭圆型身材

特点：

· 圆型：胸部和腹部、臀部浑然一体，腿比较粗，浑身都比较多肉，典型的胖人。

· 椭圆型：腿不是特别粗，腿较长，臀部不大，脂肪堆积在腹部比较多。体重120+，腰围超过2000px，一般都属于此类身材。从35+开始，椭圆型身材的女人越来越多，50岁以后，大量女人会变成如此。当然很多生完孩子瘦身不成功的女性也会归为此类。所以椭圆型身材是典型的后天身材，只要你能保持良好的生活习惯，可以远离椭圆型。

穿搭技巧：

1、增加上半身的直线感；

2、不要穿松松垮垮面料的服装，硬挺为好；

3、选择有风格辨识度的服装，可以成功转移别人的焦点；

4、选择图案量感不要过于大，不要选择过于再圆润的图案；

5、穿裙子也要提升腰线，显高，自然有收缩之感；

6、不要穿非常紧身的衣服，均匀、宽松是很重要的穿衣原则。

（四）水杯型水桶型身材

特点：

· 水杯型：也称之为细沙漏型。是女性梦寐以求的体型——细腰+有胸+翘臀=细沙漏，这类体型对身材要求非常高，一般腰围小于1625px，胸臀都有小小的挺起，就算细沙漏型。

· 水桶型：又称胖沙漏型。肩膀比腰宽，胸部臀部较丰满，腿并不是特别粗壮，脚踝比较瘦。

这类型建议穿裙子为上上策，上半身增加直线感，把肥硕的溜肩遮住，后背也会相对看起来轻薄好多。

（五）五五分身材

特点：

腰线比较低，腿显的不是很长，如果平常穿衣再不注意比例搭配很容易暴露自己的缺点。

穿搭技巧：

1、高腰裤、高腰裙。选择高腰的下装是女性打造腰线的最好方法，从视觉上拉长腿部线条，看起来更加苗条显高；

2、把衣服塞进裤子里。想要把那些简单的基础上衣穿出点时髦感，就要把上衣塞进下装里，同时也能打造出腰线来，提升身高比例；

3、穿上高跟鞋再要盖住脚面甚至鞋跟这也是显高的穿搭；

4、露腿最直接。职场中可以选择直筒合身短裙，尖头高跟鞋一定显高利器。

注意事项

每个人在体型这个问题上，或多或少都会有小小烦恼，不过做好扬长避短，还是可以越来越接近完美的自己。

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