订阅棒骨海带汤的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-27【导读】：
孕两个月了，孕妈妈补碘的关键时间是在妊娠早期三个月，尤以妊娠前最好，怀孕后5个月再补碘，已不能干预宝宝智力缺陷的发生，孕早期或者想补碘的亲们可以尝试一下哦！工具/原料more棒骨(1根)海带(100克)葱半颗姜5片米醋10毫升盐3克水适量步骤/方法1/11分步阅读买好的棒骨洗干净
2/11泡好的鲜海带，挑选厚实的部位切成条。
3/11葱姜蒜切好备用
4/11米醋备好
5/11在锅里烧一锅水 开水下锅 去除血水
6/11期间 用漏勺把上面的泡沫舀出来
7/11焯棒骨期间另起一砂锅加入适量的水，烧开
8/11捞出棒骨，再放入热水砂锅中
9/11然后加姜片和葱 小火炖一小时（大骨多炖一会儿会比较香）
10/11然后加入海带丝，并加入米醋，再小火炖30分钟
11/11猪棒骨炖至熟透，起锅前放盐调味
2/11泡好的鲜海带，挑选厚实的部位切成条。3/11葱姜蒜切好备用4/11米醋备好5/11在锅里烧一锅水 开水下锅 去除血水6/11期间 用漏勺把上面的泡沫舀出来7/11焯棒骨期间另起一砂锅加入适量的水，烧开8/11捞出棒骨，再放入热水砂锅中9/11然后加姜片和葱 小火炖一小时（大骨多炖一会儿会比较香）10/11然后加入海带丝，并加入米醋，再小火炖30分钟11/11猪棒骨炖至熟透，起锅前放盐调味 版权声明：
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