订阅陈皮和莲子的作用有哪些
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-28【导读】：
陈皮和莲子的作用有哪些工具/原料more健康养生方法/步骤1/5分步阅读
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陈皮
可以消食、化痰、止咳、理气、温胃，是祛湿食材里最包容最和气的一位
2/5无论泡茶、煲汤、煮粥，还是和其他的中药或食材搭配，它都可以妥善融合，发挥好自己的功效。
3/5莲子
在中医经典《神农本草经》列为“上品”，说它“补中养神，益气力，除百疾，久服轻身、耐老，不饥延年。一名水芝。”
4/5莲子是荷塘里的养生之宝，的确可以称得上是“水中灵芝”。
5/5其中，红莲偏补血补肾、白莲偏补气补脾胃。
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