最近很多朋友咨询关于记性差怎么办的问题，今天的这篇经验就和大家聊一聊这个话题，希望可以帮助到大家。方法/步骤1/6分步阅读充足的睡眠可以让人精力充沛，大脑也得到充足的休息。2/6营养充分，经常用脑的人要补充足够的蛋白质，核桃坚果类，蛋黄都有利于提高记忆力。3/6用脑训练，可以利用记忆宫殿的记忆方法。4/6内容熟练 ，讲究表明人对一件事记忆的熟练度达到150%时是最不容易遗忘的。5/6制作备忘，好记性不如烂笔头，利用手机备忘录也是有效的办法。6/6为了巩固记忆，可以制作或参考一些顺口溜或口诀。