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    山楂粥的简单做法

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-04-28
    【导读】:
    山楂中所含的成份能增加胃中的酵素,能有效的减肥消脂,对于便秘也有也有显著的作用。工具/原料more大米、山楂片(或生山楂)、冰糖、小米隔水炖锅、清水方法/步骤1/4分步阅读

    将山楂片(或生山楂)、大米、小米洗净备用

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    往隔水炖锅的内锅中倒入山楂片、大米、小米,再倒入清水,水量一定要没过食材。冰糖可以这时候一起放进锅中,或者待粥快煮好的时候放入,都可以的。

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    往隔水炖锅的外锅中倒入清水,水量根据炖锅的标识线来加,过多了水会溢出,过少了电源会自动断开,停止煮粥。

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    插上电源,可直接按功能键,也可以定时(定时时间要充足,保证食材能熟透,特别是山楂一定要煮烂)。对于上班族来说还可以用预约键,很方便。

    注意事项

    大米的量占最多,小米少量,山楂的量根据需要来放,如果是为了消脂瘦身经常性喝的就少放一些,如果是偶尔为了通便就可以尽量多放些,相应的也应多放些冰糖,不然会很酸。

    鉴于山楂片更容易保存,生山楂效果较好一些,大家可根据自己的实际情况来选择。

    放少量小米是为了增加香味,如果不喜欢可不放。

    做法山楂粥功效通便消脂
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