空腹喝杯水，清洗肠胃

早上起来的第一件事情，应该是倒一杯水，或者是蜂蜜水，喝一整杯，帮助清洗肠道，然后就会有需要上卫生间的感觉，帮我们身体排毒，每天早上的第一件事就是喝水，养成这个习惯，你的身体会棒棒的。

梳洗打扮好自己

我们早起后做的第一件事情就是应该先梳洗一下，这样就会感觉神清气爽，然后我们可以对镜梳妆，给自己化一个美美的妆，爱美之心人皆有之，我相信不论是你还是你的家人都喜欢美美的你，所有人都喜欢和美的事物在一起。

清洁卫生

在我的记忆力，我的母亲都会早起，她首先做的就是扫地、擦洗家具，打扫卫生，把我们前一天折腾的杂乱的家规整的紧紧有条，让我们早上起床看到一切都是干干净净的，心情都会很好，所以我们早上起早以后可以收拾屋子，给花换换水，洗两个水果放在果盘里。

给家人做早餐

相信上面两件事情做好了以后，时间也差不多可以是家人起床的时间了，我们可以给家人做早餐，准备一些稀饭、弄一些咸菜，或者出去买些早点，豆浆油条包子，准备好放在餐桌上让家里起来吃个美美的早饭。

出去跑步

早上七八点左右的空气都是比较好的，尤其是绿化植物多的公园内，我们可以出去慢跑半个小时，吸收一下新鲜的空气，睡了一晚上，起来活动一下筋骨，整个人也会感觉非常轻松。

看自己喜欢的书

早上的记忆力都比较好，或者说早晨是一天的开始，我们需要一个美丽的心情，我们可以阅读一篇自己喜欢的文章，品味一下别人写的优美的句子，感受一下世界的美好和情怀。

听着音乐简单的舒展筋骨

我们可以放一些舒缓的音乐，然后做一些舒展腰身的动作，总之，要让自己拥有一天的好心情，所以千万不要赖床哟，我们要养成早睡早起的好习惯，不论多身体还是生活都是有好处的。

每个人早起后的习惯都不尽相同，小编写的也是我平常做的事情

希望每位朋友每天都有一个好心情