订阅纯天然蔬菜拼盘的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-28【导读】：
老铁们过年吃得太油腻了，容易长肉，长脂肪，今天小编给大家介绍一道纯天然蔬菜拼盘，好看好吃到爆！工具/原料more土豆(100克)西蓝花(50克)红萝卜(30克)盐(3克)水150克茶籽油3克黑胡椒0.5克鸡精0.2克方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
准备食材清洗干净，土豆去皮。
2/7土豆红萝卜切成块泡在水里。
3/7西兰花剪成小朵，清洗干净控水备用
4/7起锅烧开水，下入土豆和红萝卜，加入1勺盐煮2分钟。
5/7下入西兰花煮30秒
6/7煮熟后控水捞出，盛入盆中，加入少许盐和黑胡椒碎
7/7少许茶籽油搅拌均匀即可食用
注意事项时间只做参考，熟不熟需要自己参考一下
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