进入pr的界面，新建项目。

导入素材，拖放到时间轴。

选择lumetri范围，调出波形图，可以看到100数值的范围波形图，同时观察画面中的高光部分，在100附近的，就说明曝光度非常高，这里可以适当降低一点。

调整基本校正中的曝光选项。

降低曝光值，可以看到波形图也在下降，降到合适的位置即可。

1.导入素材。

2.切换出波形图。

3.降低曝光值。

4.波形图高光部分下降。

5.成功调整曝光度。

根据波形图的数值范围调整。