这是很适合秋冬喝的养生汤。1. 花旗参又称西洋参或巴参，用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。它可以补气养阴，清热生津， 老年小孩，四季皆宜，且补而不燥，不升火，是预防、保健、理病、治疗之补品。现代医学证明，花旗参具有抗疲劳、利尿、抗缺氧作用,对高血压、心肌营养不良、冠心病、心绞痛等有较好的疗效，对癌症患者可减轻由于放射治疗和化学治疗而引起的不良反应。2. 淮山：补脾肺、清虚热、固肠胃。3. 虫草花可以调节免疫力,强身健体。4. 桂圆具有开胃益脾，养血安神，壮阳益气，补虚长智的功效。5. 红枣具有补虚益气,养血安神,健脾胃的功效。工具/原料more乌骨鸡nbsp; 个 红枣nbsp; 5-6颗 枸杞nbsp; 1把 桂圆nbsp; 十来粒 花旗参nbsp; 2汤匙 虫草花约nbsp; 10克 淮山nbsp; 5-6片nbsp;方法/步骤1/8分步阅读

乌骨鸡去头和屁股，剥去鸡皮，剁大块。

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虫草花用水泡一下，洗干净。

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花旗参和淮山也洗干净，用水泡软，泡的水留用。

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枸杞和桂圆洗干净。

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红枣洗干净，去核。（红枣核燥热）

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把所有材料放入炖盅，注入开水。

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大锅预先把水烧开(水量到炖盅一半即可)，把炖盅放入，中火炖30分钟转小火继续炖3个小时即可。此汤味甘甜的，不需要放盐了。

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香甜补气，特别适合经常熬夜和对着电脑的人士。

乌鸡汤