订阅哪些干果脂肪含量高？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-29【导读】：
干果营养丰富，但是热量和脂肪也是比较高的。哪些干果脂肪含量是比较高的呢？工具/原料more干果方法/步骤1/6分步阅读
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夏威夷果。每100克含有718千卡能量和将近80%的脂肪。
2/6核桃。每100克核桃含有51克的脂肪酸。
3/6松子。每100克松子，可以在体内转换700千卡的热量。
4/6开心果。每100克开心果的热量，是614大卡。
5/6葵花籽。每100克葵花籽，脂肪含量达到49.9克。
6/6总结：干果是热量比较高的实物，需要适量食用。
注意事项适量食用。
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