操场绕圈跑的意思就是在操场上绕着跑道一圈圈的跑叫跑圈，就是锻炼身体的一种方式。对于初跑者来说，由于自身实力有限，所以她们更愿意在一个周围人比较少的地方去跑步，一方面她们对于跑步这件事多少还有点不好意思。

另一方面也是对于跑步过程中的突发情况难以预料，生怕自己出糗，当逐渐适应跑步生活以后，大家可以选择跑步的场所也就比较多了，可以在马路上或者公园里，但是有一个地方是很多人都讨厌的，那就是在操场绕圈跑。

跑步动作：

动作要领，听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令后。

上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作。

上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约10厘米，向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。