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    人体的含水量是怎么测出来的

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-04-29
    【导读】:

    1、人体内不同器官含水量是有相对固定比例。

    2、机体含有大量的水分,这些水和分散在水里的各种物质总称为体液,约占体重的60%。体液可分为两大部分:细胞内液(存在于细胞内,约占三分之二)约占体重的40%。和细胞外液(存在于细胞外,约占三分之一)。

    3、细胞外液又分为两类:一类是存在于组织细胞之间的组织液(包括淋巴液和脑脊液),约占体重的16%。另一类是血液的血浆(约占体重的5%)。

    4、水约占人体组成的70%。男性体内含水分较女性多,年轻的人较年长者多,新生儿体内所含水量约为70%~75%。

    5、在人体各组织中,水分的含量也是不同的:分布于骨骼和软骨中的水约占骨总量的10%;脂肪当中的水约占脂肪总量的20%~35%;肌肉中水的分布已高达肌肉总量的70%左右;而血液中的血浆里面,除了6%~8%的血浆蛋白,0.1%左右的葡萄糖和0.9%左右的无机盐以外,其余的成分全是水,约占血浆总量的91%~92。

    扩展资料:

    体脂脂率并不是衡量健康身材的唯一标准:

    1、体脂率可以通过公式计算,体脂% =1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)。一般来说,理想的体脂肪率,男性30岁以下为14%-20%,30岁以上为17%-23%;女性30岁以下为17%-24%,30岁以上20%-27%。男性体脂肪若超过25%,女性若超过30%则可判定为肥胖。

    2、通常判断身材还要结合BMI指数(BMI=体重÷(身高×身高),即体重指数,BMI正常值为18~24,过高则太重,反之则太轻。

    4、减脂需要减少摄入,增加消耗,因此不少人认为要减脂就要少吃甚至不吃。但事实上,节食减脂是不可取的。节食的确会使体重下降,因为当你没有热量摄入时,身体想要维持生命,就不得不开始分解储备能量以供能,另一方面降低你的消耗,最直接的方法就是分解肌肉以降低基础代谢。

    参考资料来源:人民网-体脂秤未必精确 检测数据仅作为参考

    参考资料来源:百度百科-体液

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