吃薄荷好处多多，我们吃薄荷的时候，尤其是在炎炎夏日，天气炎热，这个时候吃上一点薄荷，或者饮用用薄荷泡的水，可以达到降低体温，预防中暑的目的。

平时喝上一点薄荷泡的水，可以起到抑制有害菌的功效，薄荷内部所含有的儿茶萘酚酸物质是一种很好的消炎物质，可以帮助我们杀灭一些有害菌，保护我们的身体健康。

平时喝上一点薄荷水，可以促进血液循环，促进我们人体新陈代谢，帮助我们顺利小便，具有利尿的功效。

平时喝一点薄荷泡的水，具有清醒提神的功效，薄荷清凉的感觉可以帮助我们保持清醒。

平时喝一点用薄荷泡的水可以预防感冒，当你有感冒的症状时，用薄荷泡水喝下，可以清醒提神，同时缓解感冒的症状。

喝一点薄荷泡的水有利于我们缓解咽喉肿痛的症状，薄荷清凉舒适，喝一点薄荷水可以生津止渴，使咽喉不再疼痛。