炎炎夏日，食欲不振，就想吃一些酸酸甜甜的东西来开胃，还有什么会比酸奶更适合！冰冰凉凉的酸奶，再放一些水果在上面，简直不能更赞！而且酸奶营养价值高，热量低，而且还那么美味，想要减肥的妹子快点学起啊！工具/原料more纯牛奶(1L)​小熊酸奶机(1)酸奶发酵剂1方法/步骤1/4分步阅读

将用来发酵的容器清洗一遍，然后用刚烧开的沸水冲洗消毒，待水滤干后，倒入纯牛奶。（消毒步骤不能省，因为酸奶是要发酵的）

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将发酵剂倒入纯牛奶中，用筷子搅拌均匀。

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将搅拌好的“原料”放进小熊酸奶机中，拧好盖子，选择“酸奶”模式，等待倒计时结束，一般都要8-10个小时，所以最好是提前做。比如明天早上喝，那么就今天晚上先做好。

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酸奶做好了用杯子分装，可以准备一些水果，既可以做装饰，又可以调味道。

注意事项

如果发酵的时间过长，会产生一些淡黄色液体（乳清），这是正常现象，乳清含有丰富乳酸、维生素B，就是口感较酸，可食用也可以拿来敷脸，有美白效果。