一般需要资料辅助验证，本答案介绍了电脑找回密码和手机找回密码两种方法，iOS和安卓操作相同，以下是电脑找回的具体操作步骤：品牌型号：iPhone13惠普24-dp030系统版本：iOS15.6windows10软件版本：QQ8.9.5电脑找回1/4分步阅读

点击找回密码

打开电脑版QQ，在登录页面里找到并点击【找回密码】。

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点击下一步

弹出一个新的页面之后，输入帐号并且点击【下一步】。

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点击资料辅助验证

进入下一个页面之后，点击身份验证下的【资料辅助验证】。

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点击提交

切换进入新的页面之后，输入相关信息并点击【提交】即可。

手机找回1/7

点击更多选项

打开手机版QQ，在登录页面里点击右下角的【更多选项】。

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点击找回密码

待出现弹窗之后，点击弹窗中的【找回密码】选项。

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点击下一步

进入到找回密码页面之后，输入QQ帐号并点击【下一步】。

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点击开始验证

进入下一个页面之后，点击身份验证下的【资料辅助验证】，再点击【开始验证】。

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点击下一步

从新页面里输入手机号、实名信息并点击页面中的【下一步】。

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点击提交

进入新的页面之后，勾选【不记得曾使用过的密码】并点击【提交】。

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获得新密码

验证通过后，将会出现新的QQ密码，即可复制密码去登录了。