步骤1：将金丝银耳、红枣和枸杞洗净装碗，红枣切片去核备用；

步骤2：用多功能电煮锅盛约1000ml~1200ml水（视情况酌情添加），加热，将准备好的金丝银耳、红枣和枸杞倒入锅中，小火慢炖20~25分钟关火。

步骤3：将炖好的银耳羹放至10~20分钟，待温度降至60℃，用碗盛出，取2勺蜂蜜放入碗中搅拌，搅拌均匀后即可使用。

美味又好吃的蜂蜜银耳羹就做好啦

（普通银耳也可以，就是需要发泡，时间会比较久一些。）

【口感】香甜润滑，美味可口。浓香软糯，

【用法】每日一碗，一年四季均适合食用。

【营养价值】

银耳，性平、味甘，营养成分相当丰富，富含蛋白质、多种氨基酸、脂肪、矿物质、等等，是一种高级滋补品。蜂蜜蜂蜜中含有果糖、葡萄糖酶、蛋白质、维生素以及矿物质，可润肠、调补脾胃、润肺止咳、抗氧化等功效，可促进身体多种物质的消化和吸收，提高人体免疫力。