经常喝酒的人应怎么保养？毕竟喝酒对身体还是会产生很多伤害的，尤其是肝脏和肠胃，下面和小编一起来看看经常喝酒的人应怎么保养。方法/步骤1/4分步阅读喝酒前先来杯牛奶护胃：切记喝酒前不能空着肚子，可以在喝酒前喝一杯牛奶。2/4服用维生素B族：提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。3/4白酒和啤酒的处理：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外，喝啤酒时，要勤上厕所。4/4喝酒不宜过快过猛：应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。