沪BH蓝牌货车在上海市区是限行的。

根据《上海市公安局关于调整本市部分高架道路（城市快速路）交通管理措施的通告》，每日7-10时、15-20时，对延安、沪闵等高架道路禁止悬挂外省市号牌小客车、未载客的出租小客车及实习期驾驶人驾驶的小客车通行(周六、周日、国定假日除外)。

外牌限行道路包括延安高架路（S20以东段）、南北高架路（呼玛路至鲁班立交段）、逸仙高架路（全线）、沪闵高架路（全线）、中环路（全线）、华夏高架路（全线）、罗山高架路（全线）、度假区高架路（中环路至秀浦路段）、

内环高架路（除内圈中山北二路入口至锦绣路出口、外圈锦绣路入口至黄兴路出口以外的路段）、南浦大桥、卢浦大桥、延安东路隧道、虹梅高架路主线（中环立交—S20外环高速）。

外地车牌照在上海规定道路限行时间上高架，处罚为扣3分，罚200元。

扩展资料：

不受限行措施影响的几种车辆：

（1）执行任务的消防车、救护车、工程救险车;

（2）公交车、出租汽车(不含租赁车辆)、新能源汽车、省际长途客运车辆及大型客车、邮政专用车、持有交通运输管理部门核发的旅游客车营运证件的车辆、学校校车;

（3）喷涂统一标识并执行任务的行政执法车辆和清障专用车辆;

（4）园林、道路养护的专项作业车辆，殡仪馆的殡葬车辆;

（5）“使”、“领”字头号牌车辆及经批准临时入境的车辆。

参考资料来源：人民网-上海“限行”微面又出升级版