西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质，最容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白。工具/原料more红豆(1碗)西瓜(适量)白砂糖60g冰块适量方法/步骤1/6分步阅读

红豆淘洗干净，加清水泡发6小时或一夜

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泡好的红豆变大了，锅里加水煮红豆，煮熟就行了不要煮开花哦，开锅煮15分钟后加入糖继续煮

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煮了的红豆用勺子轻轻一压就碎哦

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冰块用料理机打碎

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倒入红蜜红豆里

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西瓜切块放在上面，一碗红豆冰粥就做好了，可以放自己喜欢的水果哦

注意事项

1.花皮瓜类，要纹路清楚，深淡分明；黑皮瓜类，要皮色乌黑，带有光泽。无论何种瓜，瓜蒂、瓜脐部位向里凹入，音，就可以挑出好西瓜。

2.各种类型的西瓜都可以通过听来选择。其实，不同的西瓜因为皮的厚薄，韧脆而会有不同候，已经黄了。

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