订阅蒸鱼豉油炒菜苔
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-30【导读】：
蒸鱼豉油炒菜苔工具/原料more青菜苔(1把)蒸鱼豉油5g酱油3g十三香3g方法/步骤1/10分步阅读
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注意事项
葱姜蒜切段待用，锅内烧水准备焯菜苔
2/10菜苔洗净掰叶，将主要根茎统一整理好下午锅中先煮
3/10先下入锅的菜根茎煮预计水开后，再放菜叶
4/10过水焯1分钟左右即可捞出
5/10捞出放入盆中冷却，沥干水分待用
6/10油锅炒热，放入葱姜蒜炒香后，让如沥干水分的菜苔。
7/10当如后不断翻炒1分钟
8/10添加调味品、蒸鱼豉油、酱油、十三香等
9/10继续翻炒1分钟左右，后即可出锅
10/10出锅后装盘即可食用
注意事项菜苔过水焯
先焯菜苔粗茎
菜苔掰瓣洗净菜苔然后放过焯水焯水冷却油锅炒菜苔版权声明：
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