订阅适合中老年人吃的菜——大豆、花生煮萝卜
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-01【导读】：
这道菜由大豆、花生、萝卜丁组成，入口即化。清爽，不油腻。对中老年人群比较适合。工具/原料more大豆(50克)花生(30克)萝卜(3个)茴香1个葱半棵蒜2瓣姜4片方法/步骤1/6分步阅读
3/6
4/6
5/6
6/6
注意事项
大豆、花生煮萝卜，入口即化，对于牙口不好的中老年人比较适合。另外，这道菜不油腻，对于动脉硬化的人，和三高人群都适合。放入茴香、蒜片、葱段、姜片等调料，味道也不错。
2/6把大豆、花生放在水中浸泡两天，使它们变软。
3/6把大豆、花生、茴香放入锅中，加入适当的水，加入适量的盐，放在火上煮烂。
4/6把萝卜洗净切成丁，备用。
5/6把萝卜丁放入锅中，同时加入蒜片、葱段、姜片等调料，继续煮，当萝卜和大豆、花生都变软了，就停火。这种菜就做好了。
6/6出锅，看看，味道不错吧。
注意事项煮花生、大豆时水不要放得太多。等到水快煮没的时候，再放萝卜丁和调料。另外，盐也不能放得太多。
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_639367.html
上一篇：百度翻译怎么将中文翻译为西班牙语？
下一篇：小布助手怎么彻底关掉
