砭石疗法是运用砭术的各种手法达到养生治病目的的一种中医手法。砭石疗法以脏腑经络学说为中心，强调整体，重视内因，采用无创性的温和刺激，扶正驱邪，调和阴阳，使失衡的内部稳定，从而恢复身心健康。砭石疗法可用于防病、健身、养生、美容等各个方面。本期将介绍砭石刮痧美容的手法。工具/原料more砭石刮痧美容原理砭石刮痧美容手法砭石刮痧美容注意事项方法/步骤1/3分步阅读

脸部刮痧美容是根据刮痧治病的原理派生出来的一种新型美容护肤法。在进行脸部刮痧操作时需使用专用的美容刮痧板，砭石美容刮痧板，脸部刮痧要沿脸部特定的经络穴位实施。定期做面部刮痧，可以达到行气活血，排出毒素，平衡阴阳的目的。同时，脸部经络穴位受刮拭刺激而产生热效反应，使脸部血溶量和血流量增加，从而加速代谢产物的排出，最终达到排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，护肤健美的功效。下面就来介绍脸部刮痧美容的手法。

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在进行脸部刮痧美容前，可先在脸部与颈部涂抹少许按摩霜或美容油，此法不仅保护皮肤还可以减少砭石刮痧板和肌肤间的摩擦力。脸部美容刮痧的方向一般都是由上至下、由内向外。从提拉额头开始，以画小螺旋的方式轻轻刮动，画螺旋不限顺时或逆时方向，若有抬头纹，要用另一支手撑开纹路。

1、从眉头中点垂直向上至发际中央美人尖处，1～2次

2、从眉头开始斜向上45度角至发际，1～2次

3、从眉头开始顺着眉形至太阳穴，1～2次

4、换边，重复如上第2、第3步骤

5、从听宫穴（耳朵与脸颊连接处的中间，张口时呈凹陷处）顺着脸颊轮廓向下向前至脸颊中下处，5次

6、从腮腺节点（脸颊轮廓侧面中间凹陷处）顺着脸颊轮廓向上向后至听会穴（耳垂下方），5次

7、锁骨处由内向外，5次

8、换边，重复5-7步骤。

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力度和方法：进行刮痧美容的时候，手上的力道一定要轻柔，刮痧的手法和方向都要正确。要使用砭石刮痧板的圆钝的一段，这样才不会伤害肌肤。

正确使用刮痧板：刮痧过程中要用到刮痧板的大头和小头，大头能按摩面部的淋巴系统，提升紧致面部轮廓，小头可以用来点压穴位，放松肌肤。