简单健康的食材搭配制作的这道雪梨黑豆米糊，不仅可以养肾补血，还有活血祛斑的功效哦。早餐的时间享用最为合适了。工具/原料more大米(60克)黑豆(50克)雪梨(1个)纯净水适量白砂糖适量步骤/方法1/6分步阅读主要食材备齐；2/6大米洗净，用清水浸泡2小时，黑豆洗净，用清水浸泡6~8小时；3/6雪梨洗净去皮去核，切成小块；4/6将以上食材全部倒入搅拌机中，倒入适量纯净水；5/6选择粗粮米糊功能搅打至米糊顺滑；6/6接着将搅打好的米糊倒入锅中以小火煮开后盛出，加入适量白糖即可。