要挑好合适自己的鞋码。买鞋子时，一定要选在傍晚去买。因为走了一天的路，脚已经撑开，最适合试鞋子。在店里最好穿上鞋子走几圈，感受一下鞋子的舒适度。

买些护足贴。有些高跟鞋你刚穿时还没什么感受，等走得路远或者路不好走时，鞋子就会出现磨脚的情况。这时候护足贴就显得必不可少了，你可以把护足贴粘在磨脚的各个位置，让你的双脚免受伤害。

穿高跟鞋要按照从低到高的顺序来。先穿跟比较低的高跟鞋，适应之后，一点点再增加鞋跟的高度。如果你一下穿上特别高的鞋，就会出现不会走路或者崴脚的情况。

步子要小。刚开始穿高跟鞋，切记不要迈大步。一定要坚持走小碎步，这样会显得更加优雅和从容。

从脚跟到脚尖走路。脚后跟先着地，再把重心转移到前脚掌，这样走路就比较稳，显得也比较优雅。你如果脚尖先着地的话，走起路来就显得很僵硬，人也很难保持平衡。

走路一定要走直线。脚尖指向正前方，一只脚迈出后，要落在另一只脚的正前方。

正确的走路姿势。挺胸，抬头，收腹，目视前方。具体要求是头部和脊椎呈一条线，下巴和地面平行，肩膀自然放在身体两边，稍稍后倾。走路时，双腿并拢，膝盖稍稍弯曲，脚尖指向前方，小碎步走直线。

正确的站姿。一只脚的脚跟放在另一只脚的中部位置，形成一定的角度。