订阅食补养生迷你玉米串的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-01【导读】：
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
玉米棒煮熟，每一根差不多切成三段。
2/7用牙签串起来，剥离玉米。
3/7油5分热后开始炸，我一般用厚底奶锅，这样比较省油。
4/7中火炸至金黄捞起装盘。
5/7可以分成两部分炸，省油。
6/7装盘后撒上适量盐，或喜欢吃的调料，比如孜然粉，黑胡椒粉。
7/7是哪一根葱在点缀？阳光下的炸玉米串，是不是特别迷人啊
注意事项玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻
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