订阅奥特曼三明治的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-01【导读】：
自己捣腾了下，塞多多的食材，简直是三明治中的奥特曼！！！工具/原料more鸡胸肉(50克)鸡柳(50克)火腿(50克)培根(50克)蔬菜 30克吐司50克沙拉酱10克方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
切两片厚片吐司； 吐司上抹少许你喜欢的酱汁
2/6先铺番茄黄瓜牛油果等，再鸡蛋、再肉；
3/6盖上大量蔬菜，盖上抹了酱汁的吐司，将保鲜膜绕一圈裹紧，稍微放置五分钟，用锋利的刀对半切开即可。
4/6涂抹沙拉酱；
5/6涂抹沙拉酱，胡萝卜丝用丘比芝麻沙拉汁事先搅拌；
6/6食材尽量放中间酱汁抹好即可完成
注意事项一定要包紧，不然容易散开哦
午餐肉可以不用油煎，这样吃起来更清爽。
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