订阅奶奶教你做松子拌菠菜版
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-02【导读】：
简单、快捷、营养、健康清爽、温热的菜肴，非常适合冬季食用。工具/原料more菠菜、胡萝卜(橄榄油、麻油)松子盐方法/步骤1/7分步阅读
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美食教程
主要成分很简单。是菠菜，胡萝卜，松子
2/7我用两种油，橄榄油和白芝麻油，以增加风味和不饱和脂肪酸的来源；
3/7把菠菜烫一下，把水放进锅里，把青菜变深，然后捞出；
4/7烫后，拧干菠菜切成小块；
5/7先在锅中加入少量的水，再加入一些橄榄油和芝麻油（这样可以避免高温损坏油料成分），然后将胡萝卜放入锅中炸至胡萝卜煮熟，熄火；
6/7加入菠菜、松仁，撒少许盐，拌匀。
7/7操作简单，健康新鲜。
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