订阅虾皮芥菜粥的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-02【导读】：
虾皮的营养价值非常的高，因为沿海的原因，所以小时候餐桌上最多出现的海鲜就是这个了，沾上本地的鱼露，就着白粥下去，呼噜噜的碗已经见底了。虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。工具/原料more粳米(半杯)芥菜适量盐少许虾皮适量胡椒粉少许步骤/方法1/6分步阅读准备材料
2/6大米洗净加入9倍的水量，就是大米和水比例为1:9
3/6放几滴油，启动熬粥程序（大约90分钟左右）
4/6这中间将芥菜切碎
5/6在粥品快熬好时候放入芥菜和虾皮
6/6不断搅拌，然后放点盐和胡椒粉出锅就好
2/6大米洗净加入9倍的水量，就是大米和水比例为1:93/6放几滴油，启动熬粥程序（大约90分钟左右）4/6这中间将芥菜切碎5/6在粥品快熬好时候放入芥菜和虾皮6/6不断搅拌，然后放点盐和胡椒粉出锅就好 版权声明：
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