订阅健康养生佳品菠菜酱汤的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-18【导读】：
菠菜含有丰富的营养，胡萝卜素，维生素C，钾，磷，铁等等营养素含量丰富，能够提供给人体多种营养物质方法/步骤1/7分步阅读
2/7
3/7
4/7
5/7
6/7
7/7
注意事项
菠菜洗净，切半
2/7用海带和银鱼煮高汤，煮沸后等约10分钟将汤料捞出。
3/7加入三勺大酱
4/7重新煮沸后放入菠菜
5/7放入干虾和白贝
6/7这里看到菠菜因为煮太久变黄了，如果喜欢吃碧绿的菠菜可以最后再放入菠菜。个人感觉大酱汤的精粹就是得把蔬菜炖得烂烂的才好吃～
7/7最后用盐调味就OK啦～深夜看着他们用浓浓的酱汤泡着冷饭吃真是馋死我了！
注意事项烹饪菠菜的时候，最好先把菠菜在开水中焯一下，这样可以去除80%的草酸，然后再食用菠菜
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_65103.html
