牛肉含有丰富的铁元素，胡萝卜富含β-胡萝卜素，菠菜有丰富的维C和膳食纤维，小米口感香糯，这样做出来的牛肉软嫩不柴，保证宝宝能吃一大碗工具/原料more牛肉( 35g ) 菠菜 (35g )大米 (40g )小米 ( 20g )胡萝卜 ( 35g)生姜 3片方法/步骤1/9分步阅读

食材准备。

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将菠菜焯水捞出备用。

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将牛肉焯水后捞出备用。

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将胡萝卜、焯过水的菠菜和焯过水的牛肉切末。

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大米和小米洗干净后，倒入锅中开始煮粥，煮至黏稠。

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先加牛肉末、焖煮3分钟。

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再加胡萝卜碎，继续焖煮3分钟。

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出锅前，加菠菜碎搅拌均匀。

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完成。

满9个月膳食纤维粥